自称从没失过眠的黄磊，认为自己是个特别善于调节心态，纾解压力的人，满身都是正能量。采访时看来，黄磊确实挺乐呵的，讲话语速极快，段子极多，采访变成他的单口相声，记者们听得笑声不断。
前些年，黄磊活得越发，爱吃，爱酒，爱做饭，体形开始微微发福，演戏不再走年轻时的忧郁文艺线，总爱演特能聊天的逗比大叔，和他自己本人颇有相似之处。
这两年，黄磊参加各种真人秀，双商俱高、机智幽默的表现为他赢得了不少粉丝。而此前他带着女儿多多参加亲子真人秀《爸爸去哪儿》，黄磊为女儿讲睡前故事，带着女儿感受大自然，和女儿用完全平等的方式进行交流和沟通，观众能从中看到黄磊身上不变的浪漫善感。
去年，黄磊做的最浪漫的事，是和妻子孙莉纪念相爱二十年的蜜月旅行。他还为这次旅行剪辑了几个小短片，素材都是他和孙莉两个人在生活中随手拍下的日常片段：领证那天天气晴朗，二人对着镜头笑容灿烂；在片场，两人一起吃着生日蛋糕；多多出世，孙莉看着多多挪不开眼……鸡毛蒜皮的生活中，黄磊总能发现幸福的闪光之处。
黄磊跟记者分享自己的家庭和睦秘诀：“老婆是领导，一定要摆正；老公负责给老婆减压。”每当看孙莉心情不佳，黄磊最爱跟她说的是：“别生气，咱俩玩儿会儿。”然后哄着孙莉跟自己去看看电影，散散步，一场摩擦就这样被在萌芽中。
黄磊坦言，家里的大事小事多是细心的孙莉管理，他主要负责协助和卖萌。“能当吉祥物是福。”黄磊摸摸肚子，一脸心满意足。
新剧《小别离》，黄磊参与了编剧的工作，作品延续了黄磊对于日常生活的关注和思考。聊起新剧，他非常认真地表示：“现在电视剧太少关注人们生活和内心，或触碰到现实的作品。我们不是大IP，我们是《小别离》。我真的希望，我们能多一点小的事情，少一点大的空泛。”
去年，黄磊主演的《嘿，老头！》从阿尔茨海默症病症切入，讲述一个关于亲情的故事。对比《嘿，老头！》和《小别离》，黄磊说：“去年我们问，该怎样面对我们老去的父母，那是将来的我们。今年我们问，该怎样面对我们长大的儿女，那是陈良宇 黄菊曾经的我们。我们现在正好处在正中间的上，往前看一看，往后看一看。不管要去面对谁，你都要先学会面对你自己。”
聊到《小别离》，黄磊很自然地说起青春期的话题。在黄磊回忆中，自己从小是个很调皮的孩子。“按正常预测，我的叛逆期应该能，上房揭瓦那种。但青春期到来，我几乎没有叛逆过，而且特别能体恤我父母。”黄磊认为这和父母的教育方式有关。黄磊分享了和父亲当年的一个小片段。
年少时，黄磊喜欢上一姑娘，姑娘送给黄磊一张照片，黄磊如获至宝，天天夹在书里端详。一天，黄爸进书房，一看书封面：“托尔斯泰？”
家庭宽松的教育氛围，让黄磊获益良多。“叛逆期孩子除了跟自己较劲，多的还是和家长较劲。所以当叛逆期到来，我们和孩子站在一起，孩子还跟谁叛逆？”
在《小别离》里，黄磊给父母们提供了一些面对青春期儿女的攻略。“比如青春期一定会干的几件事，像是离家出走。谁没想过离家出走？你没做过你也想过，你没去过远方也在你家楼下溜达过，真想离开这个家。把门了不吃饭，臭脸跟爸妈嚷嚷：别管！ 哐 关上门。或者女孩跟男孩出去约会。”遇见这些事，家长通常都挺堵心的，黄磊开解：“谁没年轻过，谁没在年轻时过，那就是青春的印迹。你就是这样长大的，怎么到你儿女那儿你不接受了？我们一旦成为大人，就忘了我们曾经是孩子，无法地为孩子着想。”
谈到中国父母最头疼的孩子早恋、成绩不好等问题，黄磊看得透彻。“你们父母十五岁不青春懵懂？喜欢隔壁班男生，喜欢同桌的你啊？怎么到儿女身上就不能接受了？你要接受，但要给孩子很好的示范和教育，比如安全啊，对性的正确认识啊，然后往正确的方向引导他（她）。”“你们想想你们哪个人以前是全班第一？你们以前班上有没有成绩不如你但现在有成就的？谁学习第一名就是最出色的那个？人生一定不能把成绩当衡量标准。你是全班第一，你是全校第一吗？是全省第一，全国第一吗？这么比没个尽头。你只能说孩子在自己的人生上，在进步，那就可以了。”
在黄磊眼中，孩子青春期到来后，对整个家庭的影响是巨大的。对父母来说，最需要学会去面对的，是儿女在渐渐长大并远离自己的事实。
黄磊讲了一个自己身边的故事：“我的一个好朋友，他女儿13岁。一天女儿在车上睡着了，他不忍心叫醒女儿，就把女儿从车后座上抱起来，抱进家，抱进房间，放在床上。放下来之后，他就蹲在女儿床边，哭了。他切实感觉到，女儿长大了，自己老了。他知道他以后再也抱不动女儿了，他知道，这是最后一次了。”
在《小别离》原著中，“别离”主要指孩子长大离开父母，而剧版《小别离》里，黄磊和主创们为这个词加入了更多含义。
“在我看来，这个词有三层意思。”黄磊说，“不光孩子要离开父母，父母也要离开孩子，离开过往时光。孩子长大时离开父母，其实对孩子来说并没有什么。”
黄磊回忆自己当年上大学的时候，是兴高采烈地离开了家。就是中学放假去同学家里混两天，他也高兴得不得了。这些经历，让在场年轻记者们颇有共鸣。
“但你们知道父母离开孩子有多痛苦吗？只有到了你们当父母的时候才能意识到。我孩子十岁半，但我身边很多朋友，他们的孩子上大学、出国，我们跟着一起送别。那种不舍，我看在眼里，想着如果多多过几年离开我，我心里该是什么感受？”
“第三层意思，是我们的父母也要离开我们，我的父亲80多岁了。我们开始面对父母的衰老。我身边已经有朋友，谁的父亲走了、母亲走了，陆续发生这样的事。我们人到中年，父母是真的岁数大了，我们必须要准备去接受这件事情的发生了。”
而该如何面对这些必将经历的离别呢？黄磊在这里引用了一句有些鸡汤却很贴切的话：“世界是自己的，与他人毫无关系。”
“我如果不能自己，珍视自己的内心世界，不能地活着，我将无法去爱任何人。孩子们会有他们自己的人生，他们的人生也将与我们毫无关系。”
“我不愿面对这个现实，和这个现实的存在，是两回事。我们的父母早晚会离开我们，他们会变成一座墓碑。我们有一天也会这样离开。人生就是这样一个历程，在这个历程中，你选择怎样过活呢？怎么去面对呢？这是我们都要去面对的，这是人生常态。情感是天性，我们爱美好的事物，爱自己的孩子，这是天性；我们知道这件事会发生，但我们依然会痛苦万分，这也是天性。但我们总还是要用去看待世界。”
很多无法用现实手段解决的痛苦，通常需要作为寄托。在黄磊眼中，家庭是中国人的。“我们中国人的传统里，信祖先，信家庭，信传承。为什么会有春运？因为这是：不管怎样，年三十的饺子必须回家吃。哪怕骑着摩托车，走着，千山万水，总要回家。我们只能用家的，来面对亲人离别的痛苦。我们相信，父母离开了我们，但总有一天我们会再次相见；我们相信，我们会离开儿女，但我们依然在另一个世界守护着他们。”而黄磊也曾经在和孙莉20周年的纪录片里，说过这样的话：“我们的女儿也是我们的守护者，给我们和能量。”
黄磊讲述了《爸爸去哪儿》拍摄过程中发生的一段插曲。黄磊和多多坐在室外看满天繁星。黄磊对多多说：“人离开了这个世界，就到天上变成了星星。”
“如果有一天，你要去面对这场别离，你想着你要去见你的父母，你告诉你的孩子： 我会守护你。 那这一切，就没有那么痛苦。”黄磊这样说。
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