一位男性友人告诉我，有天晚饭后他正在家中看电视，结婚三年的太太不知在一旁唠叨些什么，他专注地盯着电视，没去理会太太。这时太太突然一下站了起来，开始在客厅里翻箱倒柜找东西，找着找着，逼进了他身旁，甚至把他坐着的沙发垫也给翻了过来。这下他实在忍不住，便开口问：“到底在找什么?” 她说：“我在找我们感情中的幸福，好久没看到了，你知道它在哪儿吗?”
这个回答既幽默又令疼，恐怕也牵引出了许多老夫老妻心中的无奈。在一起久了，感情的确稳定下来，但味道似乎也由浓烈转为清淡，原先的不在，猛一回首，才惊觉自己手中一捧着的爱情，早已走调多时。再加上演艺圈不时传出消息，许多爱情长跑多年的银侣纷纷宣布分手，而饮食男女的你我，也听到周遭朋友分分离离的讯息，这不禁让人担心起来，爱情是否真是无常?
其实对待爱情，就应该如同照顾鱼缸中的热带鱼，必须常常换水，以保新鲜，这样五颜六色的热带鱼才能自在顺心地摇摆出绚烂的生命力。 所以，爱情需要保鲜，才能不走调，长幸福。世纪佳缘红娘一对一的红娘总结了让爱情保鲜的“3A计划”。
一个超棒的做法就是“三乘三爱情保鲜秘方”：三乘三处方，亦即一天三次，一次三分钟，进行“三Ａ计划”。每天的三次分别是在什么时间进行比较好呢？不妨试试早上下床前、白天上班时以及晚上就寝前。 早上睁开眼，先别急着下床，可以抱抱另一半，享受跟心爱的人一起睡醒的温暖；还有，在白天找个时间通个三分钟电话，告诉对方你正想着他；另外，晚上临睡前，更该花些时间相互表达浓情蜜意。
这个做法非常合乎快乐的原则，因为快乐感不能一曝十寒，而是源自于随时产生的小小成就感累加的效应。
在与另一半进行爱情保鲜计划时，首要之务是你得全神贯注。 把别的事全都忘掉，此时全世界都消失无踪，只剩下亲爱的他，把你全部的注意力都放在对方身上，专心与他为伴。
爱意的传达，光靠“谈”情“说”爱是不够的，说话的内容需要推敲琢磨，说不出来的部分才更是重点。意思是说，在感情中，“感”觉“情”绪是关键。因此，如果你嘴里说着“正在想你，觉得很温暖”，但心里却想着“等下开会，一定会被K得很惨”，这种人到心不到的表现，以及心不在焉的情绪状态，就连自己都无法，又如何能期望另一半感觉到爱意呢?
当全神贯注时，我们传达了一份“我重视你，我在乎你”的，这份用心会让对方觉得倍受尊重，满足他心中渴望被尊重的情绪需求。而爱情，不就是建筑在被珍视的感觉上吗?所以唯有专心当下，让自己沉浸在爱的情绪中，你才能真正有感而发，使另一半动容，确实达成爱情保鲜的目的。
（2）在听对方说话时，跟着他的线）千万别打断对方，微笑鼓励他把线）对方欲言又止时，告诉亲爱的他：“我在听，请说。”
爱情保鲜计划的第二个原则是：展现浓情蜜意。这里所指的是肢体上的亲密感。也就是说，在每日三乘三爱情保鲜时刻，别忘了动动口、动动手，用你的身体来传达爱意。最佳的示爱肢体语言，我相信你一定也清楚，包括了热情拥抱、轻摸脸颊、牵手、搂腰以及亲吻等等。
仔细想想，上述的这些肢体动作，都可以说是爱意的接触，而这也的确是关键所在，因为身体的接触，会产生不可思议的巨大力量。
聊到这儿，恐怕你心里早已冒出了些许微弱的声音：可是，卿卿我我这一套，根本不合乎中国礼教，更何况都老夫老妻了，还需要这么肉麻吗?为了要确定你不会就此打退堂鼓，浪费了这个重要的原则，我们先来聊聊两个相关的研究。
英国的一家医院曾进行一个实验，要求医生在手术前病人时，要握着病人的手进行询问。结果发现，被握手接触的病人，比没有被碰触到的病人康复速度竟快了三倍。另一个研究则是与婴儿有关，心理学家们发现，不常被人抱的小婴儿，猝死率远高于经常被抱的小婴儿。 也就是说，肢体语言对于感情的重要性。
这是因为，当我们以关怀的态度用身体接触别人时，彼此在生理上都会产生变化，压力激素降低，神经系统舒缓，甚至免疫功能也跟着增强。透过碰触、拥抱和亲吻，我们可以强烈地传递及接收爱的感觉，能够强化语言的情意，让爱情保鲜计划收到事半功倍的效果。甚至，有时不需要语言，只要温柔地拥抱对方，让彼此的身体及心理一起感到温暖，爱意就充分交流无遗了。身体的距离，往往也反映出心理的距离。
最后一个爱情保鲜的原则是：表达赞赏感激。 在每天三次、每次三分钟的亲密时刻，你需要把握机会，告诉另一半你对他有多欣赏、多感激。对了，就是要你谈情说爱。这方面的有些减退?没问题，以下我们就详细来推敲一下开场白该怎么说吧!
（1）“我喜欢你的……”、“我欣赏你的……”例如：“你知道吗，我一直很喜欢你的大方，不论是对朋友、家人，甚至于是我的家人，你都愿意伸出援手，而且出手十分，我很欣赏你这份不计较的潇洒。”
（2）“谢谢你！”告诉他你的感激：“老公，谢谢你这么专心地听我发牢骚，其实都是些小事，你却能把我的感觉当一回事，听了这么久，让我觉得很受重视，心情也好多了。”“亲爱的，谢谢你刚刚在朋友面前支持我的意见，你从来都不在人前让我难堪，真是善体人意，让我更加爱你。”
有时，也该趁机化解一些小误会。“老婆，对不起哦，我今天早上在车上因为上班快迟到了，一时心急，对你说话大声了些，真是抱歉！”“老公，真是抱歉啦，昨天听你说喜欢那个女明星，我就生你闷气不理你，那是因为我有点嫉妒嘛，太幼稚了，下次一定改进，好吗?”
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